ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
אני עושה Abxabx..
מה אתה עושה עמית?
|
כרגע אני בFBW יום כן יום לא שבכל אימון אני עובד על טווח חזרות שונה..
אבל שהייתי עובד AB הייתי עושה ABXABXABX 72 שעות מנוחה לשריר ביחס לכמות הגירוי באימון הזה זה מספיק יש כאלה שיש להם בעיה עם ימי שישי ושבת במכון(שעות פתיחה וכאלה) והם בחרו לחלק את זה ככה מטעמי נוחות לא אימון יתר..