לדעתי את לא צריכה להפסיק עם משקולות כי בנות לא משנה מה לא יכולות לגדול הרבה (בלי הורמונים
וכאלה)
אבל מה שכן תוסיפי אירובי לאימון ובאימון משקולות תני יותר דגש לרגליים מאשר לחלק עליון
כי גם ככה לגדול הרבה את לא יכולה
גם לדעתי קוביות ושרירים לבנות זה לא יפה...
וגם השתפרו לך הרגליים
|