ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
כשאני מעלה במשקלים, אבל פיזית אני לא תשוש. אני חושב שזה הסימן הסובייקטיבי הכי אובייקטיבי שיכול להעיד על אימון טוב באמת
עריכה: אגב, אם שינית תכנית אז זה בסדר ונורמלי שבפעמים הראשונות תרגיש קצת שחוק.
|
בדיוק. זה שאתה מרגישים גמורים זה לא כל כך סימן לאימון טוב, יכול להיות יותר סימן לאימון יתר.