ארבל וגדי ,
לדעתי צריך לתעד את האימון המשותף שלכם יחד .
גדי כמה תרגילים לשריר אחד זה לא יותר מידי ?
כמה סטים מכל תרגיל ?
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך,
בוגר מכון וינגייט משנת 1998 .
מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94
הכתב הראשון של ישראל בודי .
|