כל מה שהגוף שלך לא רגיל אליו.. כל עוד תאתגר אותו כל פעם מחדש תמיד זה יניב תוצאות ...
בקשר לדרופסטים הם בהחלט עוזרים .. ומעלים תאינטסיביות של התרגיל.. אבל כמו כל דבר גם לזה יש תחליף .. תגוון בקיצור..
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט .
|