אשכול: בן 15.5 רוצה לדעת אם באמת העבודה שלי משתלמת
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-08-07, 10:44   #25
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
אין רמה..
אין משקל מסויים שמישהו בגילך אמור להרים,
העיקר שתרגיש את השריר עובד,
שתראה שיש גירוי,
לא המספר עושה את העבודה,
אלא הלחץ המופעל עליך
__________________
sandrik מנותק   הגב עם ציטוט