ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
אני יודע..
אבל אמרו לי שאני לא עושה אותם נכון ואני יכול לדפוק לעצמי את המרפקים ככה...
דרך אגב.. זה נכון שלמשל לחיצת חזה במוט או לחיצת כתפיים במוט מגרה יותר את השריר מלחיצת חזה או לחיצת כתפיים בדאמבלים ?(לא קשור לנושא..אבל אם כבר פתחתי נושא על השאלות).
|
לא נכון. ולדעתי דאמבלים לא רואים בנצ' ממטר עם זכוכית מגדלת ביום קיץ.
הבעיה היא..... שהרבה יותר קשה לעבוד עם דאמבלים ועוד יותר קשה לעבוד איתם לכשלון אמיתי.