[מתאמן צעיר]

אמרו לי שלמשל כל זווית עבודה עובדת בעצם על משהו אחר..ובעצם אם אני עושה את התרגיל לא נכון אז אני משתף את המרפק שלי בהרמת משקולות ואז אני פוגע בו..
או שאמרו לי נגיד שאם אני לא עושה נכון כפיפות מרפקים אז אני משתף גם את הכתף..
זה נכון?איך אפשר למנוע את זה?
זה עד כדי כך מסובך לעשות את התרגילים? ביום ראשון אני הולך למכון לשאול את המדריך... אבל זה עד כדי כך מסובך?
אחרי שאני אלמד לעשות את התרגילים נכון...עדיין אני אצטרך להזהר ולהקפיד כל הזמן או שזה כבר יבוא לי בטבעיות?