אשכול
:
הרבה תרגילים = תוצאות יותר טובות ?
צפיה בהודעה בודדת
03-08-07, 23:08
#
3
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
תאריך הצטרפות: Mar 2007
צפה באלבומי התמונות של goldBEN
הודעות: 3,903
קודם כל, המדידה של האימון שלך אמורה להיות לפי סטים ולא לפי תרגילים...
לכל תוכנית אימונים יש את הכמות סטים המומלצים לה מבלי להגיע לאימון יתר...
עכשיו, מה התוכנית שלך?
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgoldBEN
