לא צריך להיות קשר, תנסה אולי לשים את המשקולת במקום אחר שתכאב פחות, או בזזוית אחרת או על הרגליים או משו.
תחליף את האחיזה גם! ככה תעבוד יותר על הגב ויהיה לך יותר קשה ואולי תסתפק במשקל הגוף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|