אשכול
:
למה לא לבצע תרגילים מורכבים על ההתחלה?
צפיה בהודעה בודדת
03-08-07, 21:53
#
12
goldBEN
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
תאריך הצטרפות: Mar 2007
צפה באלבומי התמונות של goldBEN
הודעות: 3,903
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
r0y
בתוכנית Fbw אתה לא נראה לי עושה נגיד לחציות חזה אחרי סקווט ואחרי זה דד ליפט..אתה עושה נגיד רק אחד או 2 מהם והשאר תרגילים יותר פשוטים...
לא...
בתוכנית FBW קלאסית התרגילים הראשונים הם:
בנץ', מתח, סקוואט ודדליפט.
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
goldBEN
בטח שאני יורד לבנות!
goldBEN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgoldBEN