ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
פיי דד ליפט דורש טכניקה וביצוע מושלם אחרת כל פעם עובד לך שריר אחר וכואב לך מקום אחר.
אין על סקוואט התרגיל הכי טוב בעולם!
בכל אופן תרגיל שאני ממליץ לתאומים:
 |
בדיוק מה שאני עושה 
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין"
"החיטוב שלך זה 80% תזונה
המסה שלך זה 80% אימונים
החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים"
ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) :
http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg
"סמים הם סטרואידים לנשמה"
נמרוד
מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)
|