רק במקרה ששרירי הבטן מאוד חלשים לחץ תוך בטני גורם להרניה, ולא אימון הטרנברס אבס' לא יגרום לך להרניה
בקשר לעשיית תרגילים בישיבה, כול עוד הטכניקה שאתה עובד איתה נכונה תחשוב על זה ככה שהגב זה קפיץ והרגליים זה קפיץ ושניהם בולמים את הזעזועים של עבודה (נניח לחיצות צבאיות), אם אתה יושב כל הלחץ נמצא על קפיץ אחד... (ובמקרה זה הקפיץ השביר יותר)
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|