אשכול: למה לא לבצע תרגילים מורכבים על ההתחלה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-08-07, 19:15   #5
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
תתחיל..אין סיבה שלא תבצע..אבל נגיד את התרגילים כמו סקווט,דדליפט, בנט אוובר רו ,תלמד את הטכניקה טוב טוב לפני שאתה מתחיל להרביץ משקלים..שלא תגרום לפציעות!
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט