ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nicolas
ברפואה הסינית כתוב בשעות הבוקר הכיבא פתוחה לאוכל ובצהורים חצי פתוחה
בערב היא כמעט ולא פתוחה, הם אומרים שאחריי שעה 5 כדי לישתות מיצים
אבל כל זה לבני אדם רגילים שחיו לפניי 2000-3000 שנה כשלא לא היה בדיבילדרים
אם אתה רוצה שהשריר הגדל מהר אז כדי לאכול בלילה כי בלילה הגוף נח ויוצא האורמון הגדילה
אפשר גם לעשות אירובי בבוקר כדי שלא היו שומנים מיותרים
|
לא ממש...
הם פשוט מתבססים על השעון הסיני שלפיו לכל איבר יש שעתיים של שיא ושעתיים של שפל בדיוק 12 שעות אחרי, וכל זוג של איברים בכל אלמנט יהיה עוקב.
הם אומרים ששעות השיא של הקיבה זה 7-9 בבוקר, ושעות השיא של הטחול הם 9-11, ומכיוון שזה הזמן ביום בו מירב האנרגיה (הצ'י) מתועל לאיברים האלה, מומלץ לאכול ארוחת בוקר בשעות האלה. ובגלל ש12 שעות לאחר מכיוון הם מגיעים לשפל האנרגטי שלהם, לא מומלץ להעמיס עליהם.
העניין עם המיצים הוא לא נכון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
