google is your friend gay
ובקיצור:
http://ezinearticles.com/?Elliptical...ies?&id=311934
בכל מקרה הכאב "והחוסר כושר" נובע מזה שזה פשוט עובד על שרירים אחרים כאשר בהליכון או ריצה אתה מפעיל רק את שרירי הרגליים או ליתר דיוק פלג גוף תחתון באלפטיקל אתה מפעיל גם את הידיים וגם את הרגליים מה שבעצם מעביר את עניין הדפקה בבירכים או צפיפות העצם .
יש הבדל זניח מאוד כמו שתראה במה שהבאתי לך 10 קלוריות לפה 10 לשם זה לא משמעותי בכלל , זה נראה אולי קל יותר אבל זה לא ככה אני אישית יצאתי יותר מזיע(כן זה לא מדד אבל זה חום גוף) מאשר בהליכון אבל הקטע הוא שאפשר גם באלפטיקל לשחק עם הרמות שם ולהגיע לאחלה תוצאות.
אישית הייתה לי אותה ירידה עם האלפטיקל וגם עם האופניים וגם עם ההליכון