אז זהו, נמאס לי לשמוע מישהו שכל פעם חופר לי בשכל שזה לא בריא לאכול לפני השינה!!!
הוא היה בהרצאה של איזה פרופסור שמתעסק בכל הדברים האלה, והוא אמר שצריך לאכול גג שעתיים לפני השינה, מכיוון שזה מעמיס את הקיבה, והיא לא נחה לרגע, ובלה בלה בלה... ואז יהיו בעתיד בעיות עם מערכת העיכול ושטויות אחרות..
ואני כמובן יודע שבודיבילדר צריך לאכול לפני השינה, חלבון ופחמימות וארוחה לא קטנה שכן, הגוף לא מקבל תזונה לפרק זמן ארוך!
האם תוכלו להגיד לי מי צודק, ואיזה הסבר אני יכול להביא?
ואולי מאמר טוב מדעי?!
תודה
