ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי PcGunMan
אורז לא..צריך פחמימה זמינה...פירות יבשים אחרי אימון לא יותר אם הכל אני יודע שתמרים זה סבבה...אחד מהאופציות שכתבתי לך זה מספיק  |
לאורז יש ערך גליקמי די גבוה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|