ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אור
לא בעיה לעלות 10 קילו בחודשיים, השאלה של מה..
בכל אופן, ה Bmr שלך הוא 1700~? זה מוזר, אולי כשהגוף במנוחה ואתה לא מחשיב את כל הפעילויות שאתה עושה במהלך היום אתה על 1700, סה"כ הוצאה קלורית אני מאמין שאתה על 2300-2400 קלוריות ביום..
|
הגיוני, במיוחד אם אתה מתאמן.
