ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
חחח איזה נושא ארוך...
קרה לכם שהייתם שחיפים ממש והתחתם להתאמן ואומרים לך שהגוך גדל קצת שאתה כבר לא שטוח וכאלה אבל עדיין שמסתכלים במראה לא מרגישים שינוי ומרגישים עם זה באסה?מה עושים עם זה?המשקלים עולים יפה..אני אוכל סבבה לא ממש שומר אבל אוכל הרבה וכאילו אין שינוי המשקל עולה לאט אבל עולה ואין שינוי בגוף...שכאילו אנשים אומרים כי יודעים שאתה כבר הרבה זמן מתאמןם אבל לא רואים כלום..עוד רואים תצלעות כמו לאדע מה 
ובקשר לבנות..אצצלנו מתלהבות משחיפים שהם לא מתאמנים ויש להם ריבועים ואז חושבים הוא מתאמן אבל הוא פשוט כל כך רזה שלא משנה כמה שריר יש לו תמיד רואים |
לא , לא קרה לנו
אם אתה לא גדל ,זה סימן שאתה לא אוכל נכון
אל תספר לנו שאתה אוכל מלא , אתה יכול לאכול מלא עגבניות גם
תתחיל לאכול בשר בכמויות ואתה תראה איך אתה גדל
תגיד לאמא להכין לך "ז'רקויה" .....המלצה מהשף