ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IGOR · 01-08-07, 20:50

כמה חלבון מקסימום אני יכול לצרוך אחרי האימון? נכון לעכשיו,אני צורך 30 גרם חלבון.האם אני יכול יותר? האם זה תלוי בגובה,במשקל ובחילוף החומרים שלי?

01-08-07, 20:50	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	אחרי האימון. כמה חלבון מקסימום אני יכול לצרוך אחרי האימון? נכון לעכשיו,אני צורך 30 גרם חלבון.האם אני יכול יותר? האם זה תלוי בגובה,במשקל ובחילוף החומרים שלי?