ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - מהם ההמלצות לחילוק לסטים לשריר גדול ולשריר קטן ?

ThaiB0X · 01-08-07, 20:26

אני אישית עושה 8-9 סטים לשריר גדול, 3-5 סטים לשריר קטן.

01-08-07, 20:26	#8
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אני אישית עושה 8-9 סטים לשריר גדול, 3-5 סטים לשריר קטן.