ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Night_Wolf** · 05-11-06, 11:39

תבינו כל החבר'ה הרזים בניינו לעלות במסה זה לא אומר לאכול כל היום כמו מטורף ! זה אומר לאכול כמו מטורף אבל מסודר חחחחח סתם לאכול ארוחות אם אחוז פחמימות גבוה..אבל שיהיה סדר והפסקה של שעתיים וחצי עד 3 שעות בין ארוחה לארוחה,את הגיינר אחי שותים אחרי אימון ובמשך היום או בארוחת בוקר או בארוחת ביניים ותרשום מה התפריט שלך נוכל יותר לעזור לך

05-11-06, 11:39	#8
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	תבינו כל החבר'ה הרזים בניינו לעלות במסה זה לא אומר לאכול כל היום כמו מטורף ! זה אומר לאכול כמו מטורף אבל מסודר חחחחח סתם לאכול ארוחות אם אחוז פחמימות גבוה..אבל שיהיה סדר והפסקה של שעתיים וחצי עד 3 שעות בין ארוחה לארוחה,את הגיינר אחי שותים אחרי אימון ובמשך היום או בארוחת בוקר או בארוחת ביניים ותרשום מה התפריט שלך נוכל יותר לעזור לך