ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
5000 זה ריצה של 20 דקות בערך... אולי קצת יותר.
|
כשאני רץ בהליכון, עייף, בלי קלוריות, אחרי אימון קשה, 4 ק"מ על 8.5 קמ"ש בערך לוקח לי 24 דקות. אז אם רצים ערניים, אוכלים טוב, בלי אימון או שטות אחרת קודם, 5 באמת אמור לקחת 20-30 דקות..יש מצב שפחות אם אתה בכושר טוב.