ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

bloop · 01-08-07, 12:16

ככה יש לי 2 שאלות.
אני שוקל 64 וגובה 1.65
הbmr שלי זה בסביבות ה1650 קלוריות
עד כמה גרעון קלורי אני יכול להגיע בלי שזה יפגע במסת שריר?
והאם כל פעם שאני יורד אני צריך לקצץ בתפריט שהגרעון הזה ישאר?

01-08-07, 12:16	#1
bloop חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bloop הודעות: 54	צריך עזרה בחיטוב ככה יש לי 2 שאלות. אני שוקל 64 וגובה 1.65 הbmr שלי זה בסביבות ה1650 קלוריות עד כמה גרעון קלורי אני יכול להגיע בלי שזה יפגע במסת שריר? והאם כל פעם שאני יורד אני צריך לקצץ בתפריט שהגרעון הזה ישאר?