היפנים האלה גם המציאו את פרוטוקול טבאטה.
אבל כולכם לא מבינים עקרון קטן בבודיבילדינג שהוא עיקרון ברזל:
אם תרים 1-3 Rm 100 פעמים אתה תמות , אבל הגופה שלך תהייה ברמה של רוני קולמן.
היה רק אחד ששה את המתקפה הזאת בתחרות הבודיבילדינג , וזה המונטזר הזה , הוא שרד משיקויים עד שלא מת במלון אבל התהילה הנצחית תהייה שלו.
|