ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Kachok
בשביל הכיף של הצופים אולי....
|
זה לא שהדדליפט שלך יותר טוב
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
הייתי מעלה את המשקולת ממצב של דדליפט למצב של סקוואט בעזרת פאוור קלין, אבל הטכניקה שלי לא מושלמת ולאחרונה כואב לי הגב קצת (עשיתי דדליפט עם גב כפוף) אז הפסקתי.
מאיר, אתה באמת יודע לעשות פאוור קלין?
|
תראה אני לא יכול לבקר את עצמי אבל כן תירגלתי את זה המון ואני חושב שאני עושה יחסית בסדר...