צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-07, 19:41   #4
YONI
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYONI
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
ברירת מחדל

אתה מרגיש את הבטן יופי כי היא עובדת סטטית כמייצבת תנועה אבל הדגש בתרגיל בכלל על הירך
יש דרך לעשות את התרגיל הזה בצורה מושלמת לבטן רק אם התנועה מגיעה מהאגן בכיפוף ואז זה באמת תרגיל חבל על הזמן
YONI מנותק   הגב עם ציטוט