[ואן דאם]

אתה אובססיבי יותר מדי לגבי הגוף שלך אחי..
ואם תמשיך ככה אתה תגמור באברבאנל ...
כנ"ל לגבי התוצאות שאתה כל שני וחמישי מבקש ... אם תסתכל כל שניה במראה ותצלם תמונה לא תראה תוצאות ... תעבוד חודשיים שלושה חודשים בלי להסתכל יותר מדי ולצלם כל שניה.. ואז יהיה לך קל (ובטח שלנו) לראות תוצאות .. את רומא לא בנו ביום אחד... קח תזמן .. תפציץ באוכל ובאימונים ואז תעלה תמונות ... ואני לא מבין איך אפשר לראות גידול דרך תמונה ?