נראה לך שבאופן כללי עומס של משקולות זה עומס טבעי? לא ראיתי אף חיה בטבע שעושה סטים של 3x8. אני לא אומר שזה דבר רע, אבל זו גם לא תופעה "טבעית" שנפוצה בטבע - כמובן שלפעמים חיים בטבע דורשים מאמצים אבל לא בצורה כזו.
Abc זאת לא התכנית הכי טובה כי צריכים להסתכל על גירוי באופן כולל, לא על גירוי באימון אחד.
|