למה נראה לך? נכון שזה לא הדרך הבריאה אבל זה לא אומר שתעלה ביותר שומן ככה. אם צורכים מספיק שומן + מספיק חלבון + מספיק קלוריות, למשל 300 מעל התחזוקה, לא חייבים לעלות בהרבה שומן אם בכלל.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|