ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
לפי דעתי הוא לא אוכל מספיק חלבון..
אז לפחות שהאבקה תשלים לו את ההכנת חלבון יומית
|
גדילה זה לא רק חלבון
תאכלי את כל החלבון שבעולם אבל בלי מספיק שומן ופחמימה לא תזוזי מטר
תקשיבי לבנאדם שכבר עבר הרבה סרטים בעקבות מדריכים שלא הבינו בתזונה
די להטעות אנשים:dry:
השאלה הנכונה פה הים : האם יש לך תפריט מסודר? האם יש לך תכנית אימונים יעילה? האם אתה ישן מספיק?
לא האם הוא אוכל אבקות