צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-07-07, 15:14   #2
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל

בשתי התרגילים הנ"ל אתה מבצע למעשה כפיפה במפרק הירך, מה שהופך את שריר המטרה כאן לשריר המותן-כסל ולא לבטן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט