[שמעון]

עד עכשיו לא הייתי עושה מתח אבל הבנתי שזה תרגיל שמומלץ ואהוב על כולם .
כולי תפוס בטוח שרק מהתרגיל הזה עד עכשיו לא נתפשתי מה אני אמור לעשות לפני. מתיחות או להמשיך ליתאמן למרות הכאב זה כבר יתרגל ויעבור? אבל אני כבר ביום מנוחה ועדיין תפוש