אל תתן לו שקל סתם בן :):):):).
קרא את זה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=8033
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=7994
תלמד קצת, תבנה תפריט ותעלה אותו לפורום.
החבר'ה יתקנו אותך איפה שצריך והנה לך תפריט יעיל בלי לשלם גרוש.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|