בהמשך להודעה על האינטנסיביות של האימון:
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=26224
לא הבנתי כמה דברים מהתכונית שמאיה עשתה..
מקבילים יש לנו רק ברוחב אחד אז מה זה מקבילים צר?וזה בכלל תרגיל לחזה אצלנו ולא ליד האחורית למרות שהיא עובדת שהחזה עובד...מישו יכול להסביר מה הרעיון במקבילים צר שעובד על יד אחורית כי יש לנו רק מכשיר אחד של מקבילים..
חוץ מזה איזה תרגילים יש לטרפזים ובאיזה אימון להוסיף אותם?
בהסברים של תרגילים אין שום דבר על טרפזים או שיש ואני פשוט לא יודע שזה טרפזים..