אשכול: חלבון לפני אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-07-07, 18:52   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל חלבון לפני אימון.
שמעו אם אני אוכל ככה בקטנה 125 גרם סקי {9.5 גרם חלבון} ואיזה 300 גרם חלב 3 אחוז {9 גרם חלבון בערך} זה יועיל במשהו?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט