אימון epoc ותדירות אימונים
1 אם אני אעשה פעמיים בשבוע אימון epoc אז זה יעזור לי לחיטוב או שפשוט עדיף לי לרוץ רגיל.
2 האם זה בסדר שאני אעבוד כל יומיים על הבייספס והאם זה יכול לעזור להם לגדול.
כשאני אומר יומיים זה יומיים מהאימון האחרון שעבדתי עליהם.
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|