למעשה זה לא כזה עניין מכיוון שעד שתחזור הביתה הגוף כבר יחזור לטמפ' נורמלית
חוץ מזה דווקא "קומפרסים" במקלת של מעבר ממים חמים לקרים (דקה חם דקה קר) מאוד יעילים להתאוששות מאימון מכיוון שזה מזרים דם לשרירים ...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|