שאיזה מהם הכי מומלצת כי אני אישית מבצע 2 מהם כל אימון שאני עושה בוא בייספס. לפעמים את שלושת התפיסות
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|