אחי, יש שם תפריטים לכל ארוחה שאתה רוצה ומלא דוגמאות לתוכניות אימונים והסברים על כל מה שאתה צריך לדעת. אחרי שתקרא את כל המאמרים באתר אני בטוח שלא יהיה לך שום שאלה מהסוג הזה.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|