אשכול: מים קרים אחרי האימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-07, 19:41   #1
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל מים קרים אחרי האימון.
שמעו שמעתי המון שמועות שאחרי אימון אסור להתקלח במים קרים כי תיהיה התכווצות שרירים.לכן קודם עדיף להתקלח עם מים חמים ואז, שהשרירים ירגעו, יהיה אפשר להתקלח עם מים קרים.האם זה נכון?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט