אשכול: מספר סטים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-07, 19:36   #5
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי xxx 101
כמה אימונים בשבוע??
4 מן הסתם..

CARLOB:בכל אופן, אני חושב שתעשה 9 סטים לחזה.פשוט תוסיף יותר חזרות או משקל.

זה גם פחות זמן
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט