ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ivrey
ברמב"ם.. וציוד יש לי
ספה לבנץ'
מוט 1.30
4 דאמבלים
4 פלטות של 10
8 פלטות של 5
6 פלטות של 2.5
4 של קילו
ספה בשיפוע תחתון לבטן
ועוד שתי מכשירים מפגרים ביותר
אני הולך לקנות מוט 1.80
ונאלתר סקוואט ראק (כי אני לוקח את זה מהבנץ וזה חרא ביותר)
|
חחחחחחחח אחי משו מוזר פה, לא אמרת אתה עושה דדליפט עם איזה 140 קילו? אני רואה יש לך רק 99 קילו במשקולות ונניח עוד מוט 20, איך אתה עושה עם 140? :X