ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Takima
מסכים איתך חלקית כי ברגע שהאחיזה צרה יותר מרוחב כתפיים, טווח התנועה מתקצר. לכן לדעתי אחיזה שהיא פחות או יותר ברוחב כתפיים היא אופטימאלית.
|
כן , והמתח באחיזה רחבה יותר קשה בגלל הבידוד של הגב יחסית , זה כמו שיגידו לך לעושת לג אקסטנשן במקום סקווט כי אתה יכול להרים פחות משקל , יש לזה מקום אבל לא הרבה