ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Soprano
1.בשביל לפתח ריבועים מה כדאי לעשות?
2. בשביל לפתח את שרירי הידיים? איזה תנועות כדאי לעשות עם המשקולות המתאימות?
3. לפתח את האלכסונים, מה כדאי לעשות?
4. בשביל לפתח את החזה מה כדאי לעשות?
אלו הם הדברים היחדים שאני רוצה עד כה לפתח..
|
לפי התגובה הזאתי אני משער שאתה אפילו לא בחדר כושר?
1)לקרוא מאמרים
2)לקרוא מאמרים
3)לקרוא מאמרים
4)לקרוא מאמרים.
ועכשיו ברצינות תלך לקרוא מאמרים איןלנו בעיה לעזור לחדשים אבל זה נהיה דבר מעצבן
שאנשים ישר שואלים ולא קוראים לפני...
1)צריך להיות על אחוז שומן נמוך ומאסה ממוצעת בבטן.
2)יש תרגילים באתר לזה.
3)אתה לא רוצה לפתח אלכסונים.
4)יש לך תרגילים באתר.
בהצלחה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two
במילה אחת אתה מלך.
|
[quote=Eldar Azulay;970410]שתוק שתוק אתה לא העלאת תמונות בכלל ואני שם עליך אלף זין מפגר
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
