ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
אז תבקש ממישהו שיפעיל עליך התנגדות כשאתה עולה, או שתקשור צלחת על החלק העליון ביותר בגב (קצת מתחת לעורף, בקו השכמות), שהסיכוי לפציעה יקטן...
|
פפששש רעיון טוב...אי יבקד מחבר שיפעיל עליי היתנגדות..חח וואלה אחי תודה..מוניטין..! =] אהה..ויש לך תרגילים לגב ולרגליים ויד אחורית? =] חח (במישקל גוף..והקטע שאני שלא נראה לי יהיה שם מתח..אבל אולי אני יעשה אל איזה עמוד חחח)