ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
הוא נתן סתם דוגמא...תיקח מישקל שאם למשל אתה עושה 12 חזרות..אז 10 11 12 אתה תמות כבר..חח טוב הגזמתי..אבל תרגיש אתה ה"שרפה" השזאתי בשריר חחח (בקיצור שבחזרות האחרונות תיתן את כלללל מה שיש לך.!!!)
|
כן,את זה הבנתי.
בנוגע לשכיבות שמיכה,אפשר נגיד למלא תיק בספרים ואז לעשות שכיבות שמיכה בכדי שיהיה קשה יותר?
אבל מה שנוגע לזה שאני לא יכול להיכנס לחדר כושר?
מה לעשות?ו