ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
שרירי בטן זה שרירי סיבולת והן לא "יתנפחו" למימדי ענק כמו שרירי החזה הגב והידיים.
אז מה הטעם לעשות טווח חזרות של היפרטרופיה תגיד לי :S
אני תמיד הייתי עושה עד 20 חזרות והבטן שלי לא הייתה מביישת אף אחד מהפורום הזה ובכלל
|
תגיד לי מה הטעם לעשות 20 חזרות?
זה שהיית עושה 20 חזרות לא קשור בכלל לעניין