ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי VoRteX
Ab בהחלט נפוץ מאוד במסה, אחוז המתאמנים ב-ab גבוה מאוד בעליה במסה...
לא הבנתי למה אתה לא משלב חזה ויד אחורית באותו אימון (a) וגב ויד קדמית באותו אימון (b)
|
דווקא זה חכם מאוד..
אני לא הבנתי למה הוא מפריד בין הגב התחתון לעליון..
עריכה: VORTEX צודק חח לא שמתי לב מה כתוב